Terapi
Igennem terapi vil jeg hjælpe dig med at skabe perspektiv og finde der hen, hvor forandringen og livet atter kan strømme.
- Handler livet efterhånden om at overleve frem for at leve?
- Er din hverdag begrænset af tilbagevendende smerter, angst, træthed, bekymringer, uro, nedtrykthed?
- Eller har du svært ved at finde retning og ro i en udfordrende livssituation, en krise eller overgang?
Terapi kan være den hjælpende hånd, der skal til, når livet vælter og kommer ud af balance.
Der kan være mange årsager til at opsøge terapi
- Krise på grund af store livsomvæltninger, som skilsmisse, dødsfald, alvorlig sygdom.
- Stress og belastning. Vedvarende tristhed eller håbløshed.
- Angst og bekymring der ikke lader sig skubbe væk.
- Håndtering af smerter eller symptomer fra kroppen.
Terapien tager udgangspunkt i dig, din situation og dine ønsker for dit liv. Terapi er et samarbejde, hvor vi sammen skaber den tryghed og tillid, der skal til, for at tingene begynder at ændre sig.
Jeg vil udfordre dig
Jeg vil gøre mit bedste for at forstå dig og de udfordringer, du står i. Jeg tilstræber høj grad af nærvær og omsorg i terapien. Men jeg vil også udfordre dig. Det er min opgave at forstyrre dig nok i dine mønstre til, at du kan gøre noget anderledes, så du kan komme et andet sted hen.
Du har svarene
Alle mennesker er forskellige. Vores lidelse og symptomer er forskellige. Og vejen til symptomer varierer fra person til person. Derfor er vejen ud af lidelsen også dybt personlig. Som terapeut har jeg ikke en universel opskrift på vejen ud af lidelsen. Men jeg har den fordel, at jeg har et andet perspektiv end dig. Jeg kan se dit liv og dine mønstre ”lidt udefra”. Og med vores begges perspektiver kan vi skabe et tillidsfuldt samarbejde, hvor vi går på opdagelse efter de veje og løsninger, du ikke selv har opdaget, eller måske har mistet kontakten til.
Terapi skal mærkes
Ofte ved vi godt, hvad det rigtige er, men vi gør det ikke
Sådan foregår det
Hvordan foregår det?
Ved den første samtale skal vi begge finde ud af, om der er basis for et godt og meningsfuldt samarbejde. Det betyder også, at du på ingen måde er forpligtet på et forløb, selv om du er kommet til en eller nogle samtaler.
Et typisk forløb mødes vi de første gange med en uges mellemrum, der efter kan sessionerne strækkes til hver 14. dag, og når du føler du arbejder godt med redskaberne fra terapien på egen hånd, kan der igen gå længere imellem sessionerne.
Tavshedspligt
Som psykolog har jeg tavshedspligt. Du kan have tillid til, at de oplysninger, du giver mig i terapien ikke videregives.
Hvad koster det?
En session hos mig koster aktuelt 1000 kroner.
Der kan betales med Mobilepay eller via bankoverførsel.
Hvor lang tid varer en session?
En terapisession ved mig varer en time til 5 kvarter, da jeg vægter at have god tid.
Kan jeg få tilskud?
Jeg har ikke overenskomst med Sygesikringen, så du kan ikke få tilskud med henvisning fra egen læge.
Er du medlem af Danmark vil du typisk kunne få tilskud.
Visse sundhedsforsikringer yder dækning for psykologhjælp ved autoriseret psykolog
Hvor lang tid tager et forløb?
Længden på et terapiforløb afhænger af din problematik og af dine behov og rigtig mange andre ting. Jeg vil typisk kunne komme med et bud på forløbets længde, når vi har haft et par sessioner sammen og jeg har indblik i de udfordringer, du står i.